Бессонницу, как правило, относят к проявлению непорядка нервной системы. Повторяющаяся, привычная бессонница нередко сопровождается издерганностью, боязнью, двигательным расстройством и массовыми мыслями.
Само засыпание очень трудно. Сон чрезмерно беспокойный, с неожиданным пробуждением среди ночи, после чего очень непросто вновь уснуть. А сны полны ужасных картинок, с падениями и кошмарами. Ярая, постоянная бессонница, очень часто предшествует развитию психических заболеваний (старческого маразма, эндогенной депрессии, шизофрении и т.д.) и считается одним из их первых очевидных показателей.
Причинами расстройства сна считается постоянное напряжение, которое может быть вызвано: депрессиями, взволнованностью, карьерной и семейной озабоченностью, длинными размышлениями. Непорядок со сном может являться показателем депрессии с чувством грусти и тревожности или связано с очень долгими разъездами, усталостью на работе или при учебе, с приемом наркотических средств или стимуляторов.
Непорядок со сном ведет к еще большему стрессу.
Даже малая медитация или занятие йогой перед ночным сном убирает тревогу, освобождая от волнений напряженного дня.
— Вас это мучает? — спросил он, посмотрев на Шмыгуна немного разочарованно, как будто ожидал от него твердости и инициативы. — А есть ли у вас револьвер?
Фраза эта произвела на Шмыгуна сложное впечатление; он понимал, что хочет сказать Черняк, но не представлял ясно последовательного хода атаки. Во всяком случае, он перестал сомневаться и сел, тщательно прожевывая решение, только что подсказанное Черняком.
— Разве так, — сказал он, прищуриваясь, как будто старался разглядеть Ядрова, развлекаемого видом шестиствольной игрушки. — Хорошие вы говорите слова, но это надо обдумать!
— Подумаем, — произнес Черняк.
— Но прежде дайте-ка вашу руку, — продолжал Шмыгун, — и продержите ее с минутку в моей.
Пристально смотря в глаза Черняку, он стиснул поданную ему маленькую городскую руку так сосредоточенно и внимательно, как будто испытывал новый музыкальный инструмент. Но рука эта была суха, крепка, не вздрогнула — рука настоящего человека, не отступающего и не раздумывающего.
Лодка выехала в чистую синеву бухты прямой линией. Строп сердито держал руль и, может быть, первый раз в жизни выражал нетерпение. Черняк задумчиво улыбался. Дело это казалось ему верным, но требующим большой твердости. Вообще же близкое приключение вполне удовлетворяло его жажду необычайного.
Шмыгун греб и смотрел по сторонам так сухо и неприветливо, что, казалось, сама вода несколько подсыхала сверху от его взглядов. Относительно Черняка он думал, что этот молодец сделан не из песка. Впереди, белея и вырастая, дремала «Чайка».
Глубокое волнение охватило Шмыгуна, когда шлюпка стукнулась о борт корабля — этого радостного звука он дожидался полтора года. Несколько матросов подошли к борту, разглядывая прибывших.
— Где боцман? — спросил Шмыгун вахтенного.
Матрос не успел ответить, как приземистый человек с проницательными глазами подошел к Шмыгуну, и руки их застыли в безмолвном рукопожатии.
Черняк и Строп отошли в сторону. Боцман с контрабандистом говорили быстро и тихо. Со стороны можно было подумать, что речь идет не о ценном товаре, запрятанном в таинственных уголках, а о новостях после разлуки.
0uqkjdy
Промпроизводство в апреле снова рекордно упало. Мэру Архангельска вынесен первый приговор. Письмо отправило ученого в реанимацию. Новый главный тренер “Спартака” расположил к себе журналистов. Как готовили эфир с Путиным.
Им ограничат IPO за рубежом. Тбилиси готовится к войне с Россией. Правительство в отставке, а народ в подвалах. «Трудно договариваться, когда нас все время пугают». В Москве застряли еще 300 авиапассажиров. Дисциплина укрепляется, число самоубийств растет… Газ в обмен на обещания. Совладельцем телеканала стал Игорь Коломойский. “Поздравляем” - и сухой паек. Жорес Алферов откупорил пятую Думу. Как из «белой смерти» сделать «чёрную», но жизнь. В центре Москвы игнорируют правила дорожного движения. Россияне признали ведомство Зурабова самым коррумпированным. И “Наши”, и “Матери Беслана”. Президент решил объяснить регионам, как привлечь инвестиции.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Бессонницу, как правило, относят к проявлению непорядка нервной системы. Повторяющаяся, привычная бессонница нередко сопровождается издерганностью, боязнью, двигательным расстройством и массовыми мыслями. 
