Меню
Главная / Оздоровление организма / Почему вас мучает бессонница

Почему вас мучает бессонница

Почему вас мучает бессонница
Раздел: Оздоровление организма — 22 Ноябрь 2010

Бессонницу, как правило, относят к проявлению непорядка нервной системы. Повторяющаяся, привычная бессонница нередко сопровождается издерганностью, боязнью, двигательным расстройством и массовыми мыслями.


Само засыпание очень трудно. Сон чрезмерно беспокойный, с неожиданным пробуждением среди ночи, после чего очень непросто вновь уснуть. А сны полны ужасных картинок, с падениями и кошмарами. Ярая, постоянная бессонница, очень часто предшествует развитию психических заболеваний (старческого маразма, эндогенной депрессии, шизофрении и т.д.) и считается одним из их первых очевидных показателей.
Причинами расстройства сна считается постоянное напряжение, которое может быть вызвано: депрессиями, взволнованностью, карьерной и семейной озабоченностью, длинными размышлениями. Непорядок со сном может являться показателем депрессии с чувством грусти и тревожности или связано с очень долгими разъездами, усталостью на работе или при учебе, с приемом наркотических средств или стимуляторов.


Непорядок со сном ведет к еще большему стрессу.
Даже малая медитация или занятие йогой перед ночным сном убирает тревогу, освобождая от волнений напряженного дня.

Какая генетическая вариация продляет жизнь. Гроза – причина заболеваний. Можно ли жить вечно. Чтобы поднять настроение, следует общаться с друзьями. Зимняя хандра. Как сегодня лечат. США: зеленый чай уменьшает риск рака легких. Что такое зависимость.


Промпроизводство в апреле снова рекордно упало. Мэру Архангельска вынесен первый приговор. Письмо отправило ученого в реанимацию. Новый главный тренер “Спартака” расположил к себе журналистов. Как готовили эфир с Путиным.

Им ограничат IPO за рубежом. Тбилиси готовится к войне с Россией. Правительство в отставке, а народ в подвалах. «Трудно договариваться, когда нас все время пугают». В Москве застряли еще 300 авиапассажиров. Дисциплина укрепляется, число самоубийств растет… Газ в обмен на обещания. Совладельцем телеканала стал Игорь Коломойский. “Поздравляем” - и сухой паек. Жорес Алферов откупорил пятую Думу. Как из «белой смерти» сделать «чёрную», но жизнь. В центре Москвы игнорируют правила дорожного движения. Россияне признали ведомство Зурабова самым коррумпированным. И “Наши”, и “Матери Беслана”. Президент решил объяснить регионам, как привлечь инвестиции.