Часто после зимней депрессии двигаются весенние расстройства. Появление их тоже понятно. Сказываются накопленная за зимний период усталость, недостаток витаминов, быстрое изменение давления.
В том случае, когда бессилие, бессонница или сонливость, или возбудимость вырастают, следует всенепременно пойти к врачу и узнать, не кроется ли за ними какой-нибудь недуг. В том случае, если никаких неприятностей в состоянии здоровья не выявлено, можно быстренько воспользоваться указанными рекомендациями.
Стараться ложиться спать ежедневно в одинаковое время, но не позднее одиннадцати часов, что обеспечит оперативное засыпание.
Непосредственно перед сном попить подогретого молока, оно полезно курильщикам и всем другим, как безвредное, но эффектное снотворное.
Больше быть на улице; утро в воскресенье, независимо от погоды за окном, нужно посвящать прогулке.
Ежедневно натощак выпивать общеукрепляющий напиток: полстакана кипяченой остуженной водички, в которую отжать половинку лимона и растворить ложку меда.
Пересмотреть распорядок своего дня таким образом, чтобы хоть 2-3 раза в неделю отыскать на часик больше времени для «поспать» или отдыха с книгой.
„Что же далее случилось?“ спросил он умолкшего рассказчика, стараясь подавить невольную робость.
„Что? Круто пришлось пану: распустил всю свою дворню, стал схимником и, как отправил пятьдесят две панихиды за упокой души дьякона, тогда только стихнуло чудо. Куда же делся после того схимник, этого никто не скажет вам. Дня за три до Купала каплет с этого дерева, день и ночь, роса. Говорят еще, что и сгубленная чья-то душа таскается по лесу. Теща рассказывала года за четыре, когда была еще при памяти, что встретила однажды в лесу дьявола в красном жупане, в каком ходил и покойный пан. Цоб, цоб, цобе! гей! Вот мы, добродию, и приехали“. Лапчинский увидел, действительно, перед собою низенькие ворота, редко убитые впоперек положенными досками, какие и теперь можно видеть почти у каждого малороссийского поселянина. Лай собак залился по лесу, и старая женщина, в накинутом на плеча тулупе, вышла отворить ворота. Глазам нашего путника представился небольшой дворик, обнесенный забором из болотного тростника, несколько сараев и хлевов, укрытых таким же тростником, и обыкновенная малороссийская хата. На дворе навален был ворох ульев, из которых многие развешены были на деревьях, нагибавших со всех сторон любопытные ветви свои во двор, как будто низкая буколическая жизнь его могла доставить им, величественным, занимательное зрелище. Позади двора тянулось еще какое-то строение, которого за темнотою нельзя было распознать. По всему можно было заключить, что имение сие принадлежало слишком зажиточному козаку; в тогдашние времена не у всякого могло найтись подобное великолепие. Пока хозяин занимался выгрузкою своего вьюка, Лапчинскому было довольно времени рассмотреть внутренность этого обиталища. Всё в нем было почти так же, как и ныне у простолюдинов Малороссии: против дверей несколько окон, перед ними стол, на котором заметил он ржаной хлеб и соль, не снимавшиеся с него никогда, в знак того, что гость во всякое время может найти радушный прием себе. Всю комнату обходили липовые широкие и узкие лавки; у дверей громоздилась печь, с отверстием внизу, заслоненным частою решеткою, из-за которой выглядывали куры, гуси, индейки и домашние кролики. Каждый из сих бессловесных жильцов суетился по-своему: пищал, кудахтал, гоготал и давал знать, что он нимало не последнее из творений. На полу мальчишка лет четырех колотил огромным подсолнечником по опрокинутому горшку, между тем как другой, годом постарее, душил за горло кота, напевая какую-то песню, которую, верно, от частого повторения его матери, заучил навеки. Перед большим окованным сундуком сидела девочка лет одиннадцати, держа на руках грудного ребенка, плакавшего изо всех сил, несмотря на то; что она, желая забавить его, побрякивала огромным замком и стращала малютку вошедшим гостем. На стене висели: серп, сабля, ружье, которого замок был развинчен и лежал близ него на полке, верояно, отложенный для подчинки, секира, турецкий пистолет, еще ружье, неопущенная коса и коротенькая нагайка, — орудия, с незапамятных времен вечно враждовавшие между собою и которые непонятный человек заставляет мириться, несмотря на несходные их свойства.
0uqkjdy
Без разрешения суда почту вскрывать не будут. Главам государств Содружества осталось этот факт завизировать. Война в Грузии докатилась до Австралии. В Чите совершено беспрецедентное ограбление банка. В Персидском заливе создается банк, ориентированный на энергосектор.
Кресло Андрея Шаронова в МЭРТе займет Анна Попова. Только в полетах не пьют пассажиры.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
